Cantengan, Masalah Sepele yang Menyakitkan: Ini Penyebab Umumnya

Cantengan adalah kondisi di mana tepi kuku tumbuh masuk ke dalam kulit di sekitarnya, menyebabkan rasa sakit, peradangan, hingga infeksi. Meski terlihat sepele, cantengan bisa membuat aktivitas terganggu, terutama jika tidak segera diobati. Kondisi ini paling sering terjadi di jempol kaki, dan lebih umum dialami oleh remaja hingga orang dewasa aktif.

Salah satu penyebab utama cantengan adalah kesalahan saat memotong kuku—misalnya terlalu pendek atau membentuk lengkungan pada ujung kuku. Selain itu, pemakaian sepatu yang sempit dan ketat juga memberikan tekanan pada kuku, sehingga kuku tumbuh ke arah kulit. Aktivitas yang menekan kuku secara terus-menerus seperti berlari atau menendang juga menjadi pemicu.

Tak hanya itu, faktor kebersihan pun berperan. Kaki yang sering berkeringat dan jarang dibersihkan bisa memicu pertumbuhan bakteri di sela kuku, meningkatkan risiko infeksi saat cantengan terjadi. Beberapa orang juga memiliki faktor genetik, di mana bentuk kuku atau kulit di sekitarnya lebih mudah menyebabkan cantengan.

Untuk mencegahnya, biasakan memotong kuku lurus dan tidak terlalu pendek, pilih sepatu yang nyaman, serta jaga kaki tetap kering dan bersih. Jika cantengan sudah terasa nyeri, perawatan rumahan seperti merendam kaki dalam air hangat bisa membantu. Namun, bila terlihat nanah atau pembengkakan hebat, segera periksa ke dokter agar tak berujung pada tindakan medis seperti operasi kuku.