Home
Mi instan sering kali menjadi pilihan praktis bagi banyak orang yang tak memiliki banyak waktu untuk makan. Hanya dalam 5-10 menit, mi instan yang gurih sudah siap disantap. Meskipun begitu, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dipadukan dengan mi instan karena dapat memicu masalah kesehatan.
Mi instan merupakan sumber karbohidrat utama, serupa dengan nasi, dan umumnya terbuat dari tepung gandum atau terigu. Namun, mi instan dikenal sebagai makanan olahan yang tidak menyehatkan karena tingginya kandungan kalori, natrium, dan bahan pengawet. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan apa saja yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan mi instan.
Pertama, mi instan dan nasi sebaiknya tidak dimakan bersama. Keduanya merupakan sumber karbohidrat utama, dan terlalu banyak asupan karbohidrat dapat menyebabkan peningkatan berat badan. Kedua, kombinasi mi instan dan kerupuk juga tidak disarankan karena keduanya tinggi karbohidrat, lemak, dan MSG, yang dapat meningkatkan risiko masalah metabolik.
Terakhir, menggabungkan mi instan dengan kornet dan keju mungkin terasa lezat, tetapi hal ini dapat memicu konsumsi kalori dan lemak yang berlebihan. Makanan olahan seperti mi instan dan kornet berpotensi menyebabkan peradangan serta meningkatkan risiko penyakit kronis. Oleh karena itu, lebih baik memperhatikan kombinasi makanan saat menikmati mi instan untuk menjaga kesehatan tubuh.
